筋トレ界隈
筋トレ界隈とは？
筋トレにハマって、気づけば生活の中心がジムとタンパク質になっている人たち。始まりはモテたい気持ちでも、最後は自分の筋肉が一番の恋人になりがち。
筋トレ界隈の性格
始まりは失恋か「モテたい」。自分を変えたくてジムの扉を叩いたはずが、気づけば筋肉そのものに恋してる。食事は全部タンパク質とカロリーで計算、コンビニではまず成分表示を見る。
男子は「デカくなりたい」、女子は「引き締めたい」。目指す体は違っても、根っこにあるのは「やればやるほど結果が出る」世界への信頼。勉強や人間関係みたいに答えが見えないものより、重さや体重、鏡に映るラインで成長が目に見えるのがしっくりくる。昨日の自分より1kgでも重く挙げられたら、ウエストが1cmでも締まったら、その日は勝ち。
ストイックに見えて、実はかなり単純。「腕太くなった？」「なんか締まった？」のひと言で一週間がんばれるし、自己ベストを更新した日は誰かに言いたくて仕方ない。
4文字「OHLM」の意味
強みと弱み
- コツコツ続ける継続力
- 結果を数字で出せる
- 自己管理がしっかりしている
- 決めたらすぐ行動に移せる
- 会話がすぐ筋肉と食事の話になる
- ジム優先で予定が合わない
- 鏡を見る時間が長い
- 減量中は付き合いが悪くなる
友達といると…
誘われても「その日は脚の日だから無理」。予定は、どこを鍛える日かを中心に回ってる。飲み会に来ても、唐揚げより鶏むね肉とサラダを探してるし、2軒目は「明日朝トレだから」で帰る。カフェに行けば、スイーツを前にカロリーと戦ってる。
でも面倒見はいい。友達に「痩せたい」「鍛えたい」と言われた瞬間に目が輝いて、頼まれてもいないのにメニューと食事法を送りつける。一緒にジムに行く仲間ができると、本人がいちばん嬉しそう。
バイト・仕事では…
重い物運びは任せとけ。引っ越し、倉庫、飲食の補充まで、力仕事では頼られまくる。仕事も筋トレと同じで「回数こなせば絶対うまくなる」と信じてるから、覚えるまで黙々とやり込む。
ただ、シフトはジムの時間を基準に組みたい。まかないが揚げ物だった日は、心の中でかなり葛藤してる。
恋愛すると…
モテたくて始めたのに、デートの約束よりジムの予定を優先しちゃう。デートの店選びも、つい高タンパクでカロリー控えめなメニューがある店を探してしまう。
付き合ったら、相手の健康まで気にかけるタイプ。「ちゃんと寝てる？」「タンパク質足りてる？」は、本人なりの愛情表現。誕生日にプロテインシェイカーを渡して、微妙な顔をされたことがある。
結局モテてるかは微妙だけど、本人はいい筋肉があるから問題なし。
落ち込んだときは…
とりあえずジム。重いものを持ち上げれば、悩みも軽くなると本気で思ってる。実際、汗をかいてシャワーを浴びたあとは、だいたいスッキリしてる。
いちばん落ち込むのは、ケガや風邪でジムに行けない日と、がんばってるのに体重が全然落ちない停滞期。数日休んだだけで「筋肉落ちた…」と鏡の前で絶望する。それでも「休むのもトレーニング」と自分に言い聞かせて、プロテインを飲みながら復帰の日を待つ。
口ぐせ
「それ、タンパク質何グラム？」
筋トレ界隈のあるある
- 失恋した次の日にジムと契約してる
- 鏡を見るたび、自分の筋肉と目が合ってうっとり
- 「でもいい筋肉があるから」で全部解決する
- コンビニではまず成分表示を見る
- 予定が「胸の日」「脚の日」で決まる
- カロリー管理アプリに毎食記録してる
- スイーツは「チートデイ」までガマン
- 「痩せた？」より「締まった？」のほうが嬉しい
- 脚とお尻の日の翌日は、階段がつらい
- 写真を撮るとき、さりげなく腕に力を入れてる
- 「ベンチ何kg？」が挨拶代わり
- 友達の「痩せたい」に全力で食いつく
毒舌ひとこと
その筋肉、見せる相手がいないなら、もはや鏡のために育ててるよね。プロテインより先に、会話の引き出しを増やそ。
相性ばつぐん
ちょっと分かり合えない
